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作者為世新大學口語傳播學系副教授在柏拉圖《理想國》中，有一段提到政體循環論的歷史演變。簡單的說，就是因為人性趨向，一個原本由一人統治的政治體制，會因為繼承者不見得優秀或者有人想要分享權力，而成為一小群人統治，也就是貴族政體或稱寡頭政體。而隨著這小群人貪婪、腐壞，失去正當性，就轉為由更多人分享權力的民主政體。民主政體是否就是演變的終點呢？在廿世紀末時，確實有人宣稱「歷史終結」了，人類到了自由民主體制，文明歷史的進展就已經結束，不可能再去想像一個更好的政治體制。然而，古代政體循環的觀點，更務實地從人性、歷史演變的角度來看，民主政體接下會繼續傾向轉為獨裁政體。二次世界大戰前夕的德國納粹，就是從威瑪共和衰敗成為希特勒獨裁。為什麼？柏拉圖認為，人性在民主政體中，承繼著「自由」、「平等」的性格。崇尚自由，反對任何的束縛，只要有限制，就會抱怨、就會想辦法破壞。同樣的，平等的傾向，也要求每個人都要一律平等，不願意看到有人可以比較受到尊崇。事實上，這也是後來十九世紀法國政治思想家托克維爾（Alexis de Tocqueville, 1805-1859）所說的，自美國獨立戰爭之後，平等已經成為世界的潮流，要求一切的平等，成為人類社會發展的根本主軸。後續的歷史證明，階級平等、男女平等、種族平等，甚至人與動物之間的平等，驗證了托克維爾的遠見。但是，當一切都平等時，托克維爾擔心「多數暴力」的問題。每個人都是「一」，沒有一個人被認為是比較對的。唯一的比較，就是誰擁有比較多數的支持，也就是誰擁有更多的「一」。而誰能擁有比較多的「一」呢？因為在道理上，受到相對主義的影響，人們不相信有絕對高的價值，沒有誰會比較有道理。但是，在實務上，最後遵循的，就是誰比較「堅持」、「激進」，就可能吸引更多人的追隨。因為既然認為價值上沒有好壞，有的只有「信念」上的強弱。也因此，為何激進如川普、杜特蒂（菲律賓）、波索納洛（Jair Bolsonaro）（巴西）之流的，會獲得多數人的支持。因為他們的信念強悍，讓人們以為他們真的掌握了某些道理。事實上，我們生活中不也常有這樣的經驗，有些人就是很相信某些事。我們不明究理或者就是省事輕鬆，往往會認為這些人大概掌握一些道理，就隨他們吧！因為，真理難探、價值難比，我們為了方便，就依賴一些看起來很有意見的人。但是，在這種自由過了頭，反對一切束縛。而平等性格，傾向拉下所有比我們強大的人，除了多數「一」的支持對象。自由民主政體並沒有變得比較強大，反而因為「自由過了頭」，成為失序狀態。因此，入侵行政院，成為得意洋洋的壯舉。干擾他人演講分享，成為捍衛自由民主的英雄行徑。這就是近日有關江宜樺受邀在台大演講所碰到鬧場的遭遇。這群人真的是愛好自由嗎？真的是為了捍衛民主嗎？不。這是不自由，這更不是愛護自由民主。柏拉圖說到，當人們對於這種自由過頭，失序行為不斷時，人們開始渴求強而有力的統治者，於是獨裁者出現。這不就是我們現今擔憂世界中許多民主國家為何開始又出現強人領導的問題嗎？因為失序，所以人們渴望強勢領導，渴望威權再臨，甚至開始質疑自由民主的價值。正如，廿世紀末的政治哲人施特勞斯（Leo Strauss, 1899-1973）所言：「正因為我們是自由民主的盟友，所以我們不能諂媚她」。捍衛自由民主，不是推崇這種自由過了頭的混亂。我們要守住基本的價值、基本的法治底線，讓民主有序，才是真正自由民主之友，才是捍衛自由民主的方式。本文除了嚴厲指責這一小群破壞秩序的鬧事者，也誠摯地希望人們不要因此而對自由民主失望。最後，附帶一提，筆者二十多年前即有幸受教於江宜樺老師。除了當年深感於受到他精采教學的啟發，目前就我所認知的，也未曾發現他從事政治工作後，背離他所教授的。有一些自稱是他學生的，可能沒上過幾次課或者也沒有看過他著作，甚至有人為了媚俗而以痛批老師彰顯自己，這是我不敢苟同的。在政治上，大家本來可以有各自的意識型態、價值判斷。但是，作為一個人，基本的師生倫理又或者朋友情誼，還是應該要有做人的根本態度。「吾愛吾師，吾更愛真理」。但是吾不會以羞辱老師為榮，因為我認為基本做人道理是不能捨棄的。更多論壇文章 太陽花還是太陽幫 地方代理首長是空降危機還是空降奇兵？ 從脫歐公投看反核食公投 去蔣？誰的心中充滿仇恨 公投不綁大選就是讓公投回到鳥籠＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

傳統父親都把愛放心裡，不善表達；一名女網友在「爆怨公社」發文寫道，一直以來都覺得父親不疼愛她，直到房子被拍賣掉那年回娘家，父親在她手裡偷偷塞了3000元，說一句「妳最近不好過，這呼妳相添(台語，指貼補)」，讓她在車上一路哭回家，才知道爸爸是疼她的。原PO回憶道，前年丈夫因為工作的關係，房子被拍賣了，她隱瞞消息不敢讓爸爸知道，但終究瞞不住，過年回娘家探望父母親後，正準備與丈夫開車離開時，突然看見父親從家裡快跑了出來，並大聲叫住她們，她趕緊搖下車窗，父親就往她手裡塞了3000元，並說一句「妳最近不好過，這呼妳相添」，讓她一聽瞬間鼻酸。原PO忍著哽咽笑笑地說「免啦，我有啦，你趕緊進去」，看見父親進門後立刻關車窗，眼淚就這樣飆出來，一路哭回家；原PO透露，一直以來都覺得爸爸不疼她，「原來我的爸爸也是很愛我的，爸爸我會努力把房子買回來，不再讓你擔心」。網友看完貼文留言，「天下父母心，沒有父母不愛自己的小孩的，或許只是妳父親比較不會表達，但他是愛妳的」、「妳的父親不善表達，現在妳知道了，會放在心裡暖一輩子，如果可以，也請妳暖暖的愛他」、「我懂這種感覺，我們現在也是不好過，也是怕讓爸爸知道」。另外，有網友分享經驗說，「我爸也是都會偷塞錢給我，即便是我已經嫁到別的地方很多年了，每次回家都還是會塞錢給我，說給小孩買玩具買衣服...總是關心我夠不夠用」、「爸爸說年紀大無法幫我坐月子，卻在廚房偷偷拿出私房錢3.6萬給我坐月子，我當場哭的稀里嘩啦」。更多 TVBS 報導姊半夜問「你會照顧好爸媽嗎？」 真相曝光弟秒變臉 勞工白繳！這些工會積欠勞保費 記得「這招」就可以自救 人妻蒸湯圓…電鍋打開變「一坨黏物」 網驚：這能吃？ 紅衣小女孩？證件照一移開 黑白人影「兩眼空洞凝視」

小朋友吃不下飯，家長該怎麼教導？一名女網友在「爆怨公社」發文指出，日前吃晚餐看到隔壁桌一位小妹妹獨自用餐，媽媽則站在店外盯著小孩吃飯，妹妹邊哭邊吃，最後噎到還吐出來，讓女網友覺得心疼，趕緊安慰妹妹；不過貼文一出引發正反意見，有人認為媽媽管教太嚴厲，也有人認為原PO介入別人的家庭教育，不太妥當。原PO發文寫道，當天晚上吃煎餃時，看到一位小妹妹獨自用餐，桌上有其他已經吃完的餐具，原本以為是店家的孩子，後來才發現媽媽站在店外，盯著孩子把晚餐吃完，於是原PO對妹妹說「加油，慢慢吃」，結果妹妹聽到這句話，當場大哭。原來，妹妹是因為吃不下才被留在店裡，邊吃邊哭一度噎到吐出來，原PO看到這畫面感到心疼，趕緊安慰妹妹「吃不下就不要吃了，別哭哭」，看到媽媽如此嚴格管教小孩，讓原PO想對媽媽說「小孩不吃飯可以哄可以等，但妳這樣把她一個人留在店裡，在外頭瞪著她吃飯，根本是情緒勒索；小妹妹整個委屈的一直哭，最後要出去前還跟我說了謝謝，我整個揪心到不行」，並希望妹妹回家後，媽媽不要再罵她了。不過文章一出反應兩極，有網友認為媽媽管教太嚴厲「覺得只會反效果」、「不想吃就不要吃，等小孩餓了自然會吃，我也看不慣硬逼硬塞或是不乖乖吃就打臉的」，不過也有已經當父母的網友感嘆，小朋友愛吃餅乾、糖果，要吃正餐就吃不下，甚至小朋友會在餐廳哭鬧「如果不了解其他家庭狀況，建議不要隨意插手，說不定媽媽正在教，這樣一亂整個毀掉」。網友建議關心前可先了解發生什麼事，原PO也虛心受教，表示自己的本意沒有想介入媽媽的管教方式，只是看到妹妹哭著吃到吐很不捨，「大概是我太雞婆，天下的媽媽們辛苦了」。更多 TVBS 報導4歲童上課亂跑不受控 竟是「3C保母」惹禍 月逾6件晚年孤獨死 清潔師心酸：等腐臭才被發現 買衛生棉很丟臉！男狂盧8分鐘 女友1句話他乖乖買 噴淚！清寒媽帶兒拿熱狗晚上配飯 她串通員工送耶誕餐

經過3年的協商，一項協議公布，未來古巴才華洋溢的棒球潛力好手，將不再需要為到美國職業球隊打球，而冒叛逃、人口販運的風險。儘管美國和古巴兩國政府在政治上的關係緊張，美國職棒大聯盟（MLB）球員工會和古巴棒球協會仍訂下具開創性的協議，開放古巴這個共產島國的球員，能和北美球隊簽約。這份大聯盟和古巴間的協議，將建置一個入札制度（posting system），類似大聯盟和日本、南韓、台灣職棒聯盟間的制度，在球員想與大聯盟球隊簽下更優渥的合約時採用。數十年來，古巴官方一直力圖將球員留在祖國，和他們實力堅強的業餘國家隊中。球員被迫叛逃，因此經常與一些台面下的人物合作，並被迫以人口販運的方式逃離古巴，在可以自由球員身分和大聯盟球隊簽約前，先遠走他鄉。根據這項最新的協議，古巴當局必須釋出所有滿25歲、具6年資歷的球員，或許也能釋出更年輕的潛力新秀，球員不需要事先離開古巴，就能和大聯盟球隊協商並簽約，但協會會對任何和大聯盟球隊簽約的球員收取釋出費。球員可以擁有一般的美國工作簽證，讓他們及家人可以依自由選擇往返古巴，球員可以保有自己賺來的薪水，不再是如同過去古巴球員在亞洲的聯盟打球一樣，看著絕大部分的錢進到古巴官方。（下面3段網路再貼上）當今，其中一個在古巴出生的頂尖大聯盟球員，是芝加哥白襪隊的一壘手阿布瑞尤（Jose Abreu）。他在2013年叛逃，如今為這項最新的協議大聲喝采。他說：「任何文字都無法完全表達我內心的欣喜和激動，知道下一代的古巴棒球選手再也不需要忍受，如老一輩古巴球員所經歷的不可思議的命運，對我們所有人來說就像美夢成真。」直到今天，我仍然受到騷擾，但對古巴棒球員來說，面對走私者的剝削和吸血的經紀公司，這些事終於都將走入歷史。阿布瑞烏說：「下一代的古巴棒球選手能在古巴和大聯盟球隊簽約，他們可像世界上其他任何選手一樣保有他們的收入，他們可以回到古巴、他們可以和家人分享、他們可以從事自己最喜歡的運動、跟世上最好的球員對抗，再也沒有恐懼與不安。」更多追蹤報導還沒上大聯盟 張育成有背號旅外暴衝15人 每個時段都有台灣人提前送耶誕禮 雙城退休茂爾7號球衣紅襪想將霍特送走 若成交對林子偉是利多陳偉殷的下半場生涯應如何期待？今日最夯新聞流量前3名驚！與台一水之隔 宣告淪陷台人25秒快速通關 陸客錯愕撐不下去 草鞋墩夜市無奈歇業

（中央社記者江明晏台北21日電）美股重挫，台股今天開低震盪，投顧認為，耶誕過節氣氛股市轉樂觀，美股有反彈機會，但中長線有隱憂，台股反彈不追高，但估至年底前作帳行情仍有望強勢表現。美國聯邦準備理事會（Fed）升息衝擊市場後，加上美國政府又爆發停擺疑慮，美股4大指數全面重挫。台股今天開低震盪，盤中一度跌破9600點大關，來到9585.32點低點，隨後跌幅收斂，9600點關卡失而復得。國泰證期認為，美國聯準會(Fed)如預期升息一碼，暗示2019年升息2次，低於先前預測的3次升息，聯準會軟化鷹派基調，但將持續資產負債表正常化，顯示國際資金仍將維持緊縮，導致美股重挫，但亞股仍維持相對抗跌格局。國泰證期表示，美國與日本等發達國家股市持續探底，但台韓等新興市場仍維持抗跌，壓力仍持續增加，預期近日發達國家與新興市場的差距會收斂，一為美股止跌回穩，二為台韓市場補跌，以目前國際局勢觀察，預期美股跌深負乖離偏高，加上耶誕節將屆，過節氣氛有望帶動股市轉為樂觀，美股反彈機會偏高，但中長線美股弱勢，加上經濟數據轉弱，基本面出現隱憂，若美股止穩帶動台股反彈， 建議仍須減碼降低風險。整體而言，國泰證期認為，年底將屆，國際股市雖弱勢，但預期美股即將止穩，年底最後交易日中，作帳行情仍有望強勢表現，尤其第4季投信大量買超，並且近期持續加碼的個股，年底前仍有維持強勢的機會。日盛投顧指出，台股昨日收黑K棒，跌破9700點大關，失守所有短天期均線，成交量略為不足，今天宜量增價穩。（編輯：林沂鋒）1071221

隨著聖誕節的接近，緊鄰而來的就是跨年了。而暴雪昨(21)日推出了跨年企劃的首部影片。影片中，知名節目主持人邰智源在慘敗給了《爐石戰記》世界冠軍Tom60229後，與他相約12/31跨年夜晚間七點於北市府廣場前再戰一輪。為此，邰哥決定求助於婕翎，進行打敗世界冠軍的特別訓練，而為了幫助阿公，婕翎特別找來了名人館長來幫阿公進行體能特訓，到底結果會如何呢？邰哥為何不斷的哭天喊地呢？讓我們一起來看看下面的影片吧！ 邰哥xTom60229表演賽而除了阿公與Tom的驚世對決之外，下個周末(12/28~12/30)，《爐石戰記》全明星賽即將熱鬧登場！此次不但首日的社群之夜暨女子表演賽將是免費入場，16強的選手名冊一攤開，更是星光熠熠。不但有才剛買房的”太子”Thijs、來自挪威的”人中之龍”Hunterace也將與Fr0zen繼台中站之後再度來到台灣。而台灣則有今年世界冠軍，閃電狼大哥 tom60229、去年全明星賽冠軍偷米 Virtual，以及 2018 亞運爐石冠軍：香港選手 kin0531。除此之外，經由社群投票進入名單內的則有：SamuelTsao、承泰不要、Roger、Shaxy以及MCweifu，各個都是台灣爐石社群的大人物，想要把握與他們近距離接處的機會，可不能錯過這一次的明星賽了！而為了這一次全明星賽，官方這次邀請到了國際級的知名人物，包含 Frodan、TJ、Lorinda 還有首日需上陣打表現賽的 Jia 都將在主播檯上為大家提供專業的英文轉播。今年的全明星賽可說是星度十足，誠意滿滿。不但移師到更大的和平籃球館，更拉長到三天賽程，而且所有入場玩家都能獲得「勝利的喜悅」卡背，購買1200區域的玩家還有額外的 Under Armour 聯名限量背包！今天夯什麼？．【霸氣】Faker：中國今年拿走了所有冠軍，明年我會讓他們全還回來 ．【社會實驗】當你電玩打得正過癮時忽然被關掉電視… ．【MMO新作】海上版《碧血狂殺》？海盜海軍都由玩家扮演 ．【神作蓋章】被警察捉太多次會有警花上門，甚至還參加刑警女兒婚禮🤣

【早安健康／歐陽誠（德國芳療協會芳療師認證、IFA國際芳療協會芳療師認證(M2001)）】薑：溫暖滋補（治胃痛、暖胃、助消化、消炎、止暈止吐、抑制直腸癌細胞生長） 薑是料理中常見的香料，搭配魚肉或蔬菜都很合適。中國人一直認為薑具有滋補的作用，也是中藥裡重要的藥引，在一帖藥中放入薑片一起熬煮，能讓各種藥草發揮加倍的療效。 薑是中式料理中不可或缺的香料，因此十八世紀，在中國的移民船上，移民們在動物的水槽中種了薑，把薑帶到美洲大陸去，希望新土地上仍能維持傳統的中式料理，也能避免腸胃感染思鄉之情。 在印度，薑是重要的風型人用油。風型人體質較乾冷蒼白，膚質乾，容易敏感，追求資訊，熱愛學習，但只有三分鐘熱度，容易活在雲端而無法根深大地，因此很需要薑的協助，把大地的力量注入其中，如果你有風型人症狀，請多吃一點薑。 薑對地力的消耗非常大，因此無法連種，種過薑的土地必須休耕三年或轉種其他植物，讓土地休息才能再種薑，若連續種薑很容易發生病蟲害。 市面上可以買到老薑與嫩薑兩種，都來自同一種北薑薑種；而泰式料理中使用紅橘色的薑則是南薑。嫩薑種植約二至五個月後可以收成，老薑則需要種植超過九個月的時間，所以嫩薑清甜，老薑辛辣。中藥材中用的是乾薑，把老薑洗淨切片，曬乾後使薑片容易保存，也讓乾薑的氣味最為辛辣，最為強烈。 薑的應用薑是消化系統的良藥，薑汁能治胃痛，具有暖胃與提振消化之火的功能。新的醫學研究顯示薑中所含的薑烯具有消炎的效用，也能止暈止吐，預防暈車暈機暈船。薑酚則是薑中的辛辣物質，目前的研究方向顯示薑酚可能具有抑制直腸癌細胞生長的效用。 黑糖薑茶是最方便使用薑的一種方式。將老薑洗淨切片，加水煮開後放入黑糖，等黑糖溶化後就可以關火，怕辣的人可以先把薑片撈出後再飲用。 薑也有很好的去腥作用，在海鮮料理中很常應用，平日各種料理都可以加入薑片提味，我也很喜愛在雞湯中加點薑片，不論冬天或夏天，這樣的湯喝起來身心都暖，好好的流個汗，非常舒暢。 薑的保存 新鮮的薑買回後不要碰水洗淨，只需要把粘附的土撥掉，放置在乾燥通風處就可以保存許久，若要放在冰箱中，可以用餐巾紙或報紙包起來再冷藏，可以保存較久的時間。 根據我的薑農友的經驗談，夏天收成的薑，水分含量高，較不容易保存；秋冬季節收成的才耐久放，所以新鮮的薑還是新鮮吃掉，或是盡早製成其他的薑製品比較好。 薑植物小檔案 產地：馬達加斯加、中國 科屬：薑科 精油萃取部位：地下莖 薑精油主要香氣成分 ‧ 倍半萜烯 薑烯 沒藥烯 ‧ 單萜烯 樟烯萜 排毒、舒緩感冒，下一頁教您做簡單暖薑食養！ 薑精油使用小Tips 薑精油可應用在呼吸系統問題，包括感冒與受風寒都可以應用。除了調油按摩身體之外，以3～5滴薑精油加在鮮奶中，乳化後倒入水中泡澡，可祛寒，也能幫助血液循環。 薑精油也有很好的殺菌作用，若到衛生狀況較落後的地區，有飲水疑慮時，可以將1滴薑精油滴入水杯中搖勻後飲用，可減少因飲水而引發腸胃感染的問題。薑精油也有益於消化系統，旅行時若遇到水土不服的消化問題，以2滴薑精油加入5ml的植物油或乳液中，以順時鐘方向按摩肚子，每天至少四次，可以舒緩水土不服的消化問題，對脹氣或腹瀉都有幫助 檸檬薑茶 來個排毒的一天 對於每天外食的人來說，多多少少吃進一些不清不楚的食品添加物，就算都是天然食材，在外烹煮的食物，為了增加滋味，難免油鹽多放了點，久了讓人感覺身體沈重，頭昏腦脹，如果工作壓力大，更是難以抵擋反式脂肪酸的呼喚。 何不利用一個假期，關上手機與電腦，給自己慢活的一天，親手為自己準備一天的食材，用清淨的湯品、新鮮的蔬果、營養又少負擔的食物，滋養身體。搭配好聽的音樂，或是一本好書，滋養自己的心靈，讓自己在假期能真正的放鬆、舒活。 早晨起床喝一杯檸檬薑茶，是喬布拉健康中心給的藥草方。檸檬，可以淨化體液，也具有清血的作用，可以幫助身體排酸，維持鹼性好體質。薑，能活絡氣血，化解淤塞，還可以幫助消化系統運作，更能暖胃，是非常具有滋補效益的香料。一杯檸檬薑茶，暖暖的喝，可以清淨身體並喚醒你的消化系統，帶來清醒又舒暢的早晨。 【材料】 溫水 150ml 檸檬 1/2顆 薑( 約拇指頭大小) 5g 蜂蜜 5ml 【做法】 可樂煲薑 快感冒的時候 感冒是每個人最常生的病，吹風淋雨著了涼很容易感冒，貪涼吹電扇或冷氣也很容易感冒，工作壓力大常熬夜也很容易感冒，女性在生理期前，免疫力下降也很容易感冒，萬一辦公室裡常有病號，被感染的機會就更大了。 治療感冒的偏方很多，多數經過醫生證實沒有什麼用處，不過這些偏方往往對人體有舒緩的效果。這裡所提供的方法不一定有醫生背書，但是在感覺快要感冒時，或是感冒症狀令你感覺痛苦時，這些香料配方可以幫你舒緩不適，帶來愉悅與輕鬆的感覺。 去過港式茶餐廳的人，應該聽過或者喝過這個飲品，搭配港式茶餐廳的點心與餐點都非常對味，這是一道非常簡單又好喝的飲料，趁熱的喝，驅寒的效果更好。 【材料】 薑片 8～10片 可樂（小寶特瓶）600ml 【做法】 小叮嚀 喜歡薑味重一點的人，喝這道熱飲的時候，把薑保留在可樂中，浸泡越久薑味越濃郁，當然也可能越辣。 本文摘自《香料食療不生病》／歐陽誠（德國芳療協會芳療師認證、IFA國際芳療協會芳療師認證(M2001)）／幸福文化 延伸閱讀：

最近因為氣溫直直落，越來越有冬季的感覺，尤其是早晚氣溫偏冷，日夜溫差大，此時必須特別注意保暖，因為當溫度降低時，血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風，若是突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫接受治療。依據臺北市106年十大死因中，與三高有關的心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等4種名列十大死因之疾病，其死亡總數更遠超過第一名的癌症，臺北市政府衛生局黃世傑局長提醒，近日來因氣候變遷明顯，具心血管疾病民眾平日需加強預防，於日常生活進行自我健康管理。像是定期檢查血壓，控制脂肪及鹽分的攝取量、戒菸、少喝酒、控制體重及適量運動等，並注意腰圍變化，男生不超過35吋(90公分)、女生不超過31吋（80公分）。提醒長者及心血管疾病患者應注意添加衣服，尤其在清晨5到6時，以及晚上8到9時，這二個時間除了氣溫低，也因為晝短夜長，容易導致血管收縮，引發血壓的變化，尤其是心血管疾病患者、年長者及肥胖等族群，這兩個時段一定要注意保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心臟病及中風之急性發作。冬季氣溫驟降時，就是心血管疾病爆發或症狀惡化的季節，中華民國心臟基金會執行長黃瑞仁建議有三高及心血管疾病患者，尤其是年長、體弱或心臟衰竭患者，應做好全身保暖，避免失溫，特別是頭頸部的保暖。泡湯時請避免溫度過高、浸泡時間過長，或冷熱池快速交替入浴。另外像是避免過大情緒起伏，保持心情愉快；作息正常，避免熬夜，保持規律運動的習慣，避免於低溫時進行運動，更別忘了運動前需先暖身，及飲食清淡，注意少油少鹽少糖，多吃蔬果，保持水分充足，遵照醫囑，按時服藥與定時測量血壓，務必戒菸，而飲酒並非心臟病的禁忌症，但勿空腹飲酒，飲用時要注意適度適量。

記者陳啓明／台中報導台中后里甲后路一段新興街口超商前，今天晚上9時許發生砍人事件，一名疑似酒醉鬧事的男子，不滿遭到多人圍毆，竟持刀像圍毆的人砍去，驚悚的畫面被民眾PO上臉書，不少人以為發生兇殺案件，所幸只是虛驚一場，目前受傷的男子已遭救護車送醫，警方仍在現場釐清中。▲一名男子坐在另一名男子身上不斷毆打。（圖／翻攝臉書后里幫）▲救護人員與警方抵達現場處理。（圖／翻攝臉書后里幫）據了解，今天晚上9時許，有網友將一名男子坐在另一名男子身上的畫面PO上臉書，由於畫面驚悚，地上還遍佈著血跡，不少網友聞訊後直呼：「凶殺案？」、「好可怕！」、「人死了嗎？」後來有網友表示，「就是一群人在打一個人，那個人去全家超商廁所出來，拿了一把刀跟他們拚了。」 有現場民眾目睹PO文指出，剛好去超商買東西，後來就看到有人被叫出去圍毆，結果被圍毆的人不知道從哪裡生出一把很長的刀開始砍人，還好全家店員很機警的把門鎖住，後來砍人的人被制伏在地，有人頭被砍傷，警察就出現了，救護車把受傷的人送醫，警察則在做後續處理。更多三立新聞網報導叫Uber上錯車 醉男搭訕車主女友慘遭痛毆台中驚傳農用車翻落溪谷 2男被甩出車外…墜谷身亡通緝毒犯移送地檢署 竟膽大襲女警還搶警配槍高雄「迪士妮」意外爆紅 警起底前身是「創世紀」重改店名

永豐銀行攜手康文文教基金會及萬事達卡推出「永豐銀行國際學生證Debit卡」，不僅獨享全球五大洲15萬項優惠，國內外消費也享雙重現金回饋；永豐銀行總經理莊銘福表示，該卡將提供青年學子在海外遊學、旅遊、生活體驗的全方位金融需求。萬事達卡台灣區總經理陳懿文表示，使用『永豐銀行國際學生證Debit卡』每筆消費均直接從帳戶扣除，搭配及時電子交易記錄，輕鬆追蹤所有花費，還提供15萬項全球優惠以及專屬的2%海外消費現金回饋。配合新卡上市，申辦前1,500名，能省下國際學生證ISIC申辦費新台幣400元；發卡次月底一般消費累積達新台幣888元，加贈100元刷卡金；發卡次月底首次悠遊卡自動加值成功，再獲得50元刷卡金；一個月即可獲得新台幣550元優惠！另外，除國內消費原有的0.6%現金回饋、國外消費則高達2%現金回饋；國內每月8次免費跨行提款轉帳服務，海外提款手續費每月最高補貼300元；在海外搭乘飛機、火車及巴士更享有高額2,000萬旅行平安險。除此，持卡人只要上網註冊就可享ISIC在美國達40,000種以上的各類優惠：例如以52折優惠購買紐約市通行證CityPASS；奧蘭多環球影城門票享9折；或以25美元+1美元逛遍大都會博物館與MoMA紐約現代美術館。而英、法歐洲的好處更多，包括Flixbus享8折，迪士尼享專屬惠價；於丹麥購買Apple商品，可享9折；澳洲更享麥當勞及肯德基指定餐點買1送1。旅遊時交通和住宿成本最高，持卡搭機、搭火車及巴士都有優惠，STA學生國際機票票價可省高達50%。