【早安健康／松尾伊津香（日本減重專家）】Miracle of Food Meditation 僅用「舌尖意識」就發生如此奇蹟！ 這些全都是用「飲食冥想」改變人生的迴響。 吃太多、零食、復胖…… 就算只有其中一個，只要一次， 就當做被騙也請一定試試看。 絕不是誇大其詞，真的用味覺就能改變人生。 真的超驚訝的！（33歲男性 K．T先生） 說什麼「只要用舌尖碰到食物」根本就是騙人的吧！雖然沒有帶著意識，但本來吃飯食物就會碰到舌頭不是嗎？雖然這麼想著，但當有意識的「用舌尖」吃飯，咀嚼的次數不知道為什麼就增加了，真的讓人非常驚訝，雖然只試過三次，不知道是不是心理作用，味道也比以前感覺更加濃郁。因為咀嚼次數增加，現在吃得比以前少就能滿足，這樣持續下去的話一定能瘦吧！ 咀嚼次數真的增加了！（33歲女性 I．Y小姐） 僅用舌尖先碰到食物就能瘦，我一開始也是非常遲疑。但從第一次開始，吃的量就變少了，為什麼會這樣我並不知道，但是轉眼間一個月我就瘦了三公斤。 沒有勉強就從大吃大喝畢業了（38歲女性 O．M小姐） 本來就超級喜歡大吃大喝，進行食物冥想後，自己也十分驚訝能停止大吃大喝。臉型變得立體，周圍的人也說我好像變瘦，衣服的尺寸也小了兩號。 磨練味蕾的三步驟 這不是叫你不要用牙齒，而是一邊感覺「用舌尖碰觸食物」，一邊吃飯。 實際上試試看，只吃一口，食物的味道也會嘩∼的擴散到口腔之中。大部分的人都驚訝著「雖然吃著和之前一樣的東西，但是一碗飯、一粒米都覺得特別好吃。」 用舌尖碰觸食物時因為口水和食物混在一起而更能感受味道的濃郁與美味，讓每次吃飯都能有新發現。 如果沒有這樣做，只是將食物放進嘴巴裡面咀嚼，因為食物與口水沒有混合，就會保持塊狀吞嚥下去。而且固體通過喉嚨會增加吞嚥的快感，最後就變得無法停止吃東西的狀況。 ※注意 用舌尖吃東西時，容易自然而然的回到用後面牙齒進食的方法，這是長年養成的進食習慣的緣故，這時請再把食物放到舌尖。 反覆大概三次左右，當食物不成形狀時再將其放置舌頭後方（ 舌根）吞下去。在此之前請注意絕對不要將食物放到舌頭後方，不然一不小心就會吞進去了。不將這個「一不小心」封印住，食慾就無法抑制。 本文摘自《咀嚼：享受吃的快樂也不會發胖的秘密》／松尾伊津香（日本減重專家）／尖端 延伸閱讀：
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
好聊慾性愛治療聊天室 免費無碼a片 新新人類影音視訊網 帥哥美女火辣視訊秀 正妹照片 免費70年代絲襪美腿 台灣情色網綜合論壇 熱舞日本影片 台灣線上遊戲 送獎金送紅利 正妹圖片 成人玩具 水果盤遊戲 線上21點 馬上博彩 a片 視訊交友配對網 通博真人百家 輪盤遊戲 華人影音視訊聊天 嘟嘟情色貼圖區 爱情武侠小说 色a片下載 推薦紅利 即時比分網 a片免費試看 免費辣妹自拍 性感影片 線上玩遊戲 情色網 麻辣視訊聊天網 寄情築園小遊戲 免費視訊秀短片 紅利獎勵 免費e代影音交友 色女群 搏奕 免費美女自拍 無節操內含公射 日本美女寫真集 成年舒服床上吹 美美情文學區 撲克遊戲 夜情交友 真人博弈 免費交友聊天室 免費影音視訊 美女圖3d 色a383 免費18成人影城 美女情色影片下載 試玩賓果 愛言情小說網 性愛夫妻 免費104甜心寶貝直播貼片 線上投注 亂倫a漫 通博沙龍百家 色av女優 色情援交 通博運彩分析 球賽下注 免費正妹監察院 賽事分析 影音視訊網愛 85cc免費影城 堅挺正妹高清偷拍 a片a漫 性感寫真 情色文學 免費視訊妹 情色論壇 淫娃免費視訊聊天室 免費視訊脫衣視訊 台灣論壇 色18禁三級片 080視訊聊天室 色a片色情自拍影片庫 通博現金網 通博娛樂城 最新手遊 通博歐博百家 桌布動畫圖片 免費試看短片a片 線上博弈 a片下載 鬥地主遊戲 線上賭場 幸運博弈 手機撥打一對一視訊辣妹 現金板 線上看a片直播a片下載 免費貼圖區 男女交友聊天室 情色遊戲 輪盤 賓果遊戲 深夜大主廚 精淫福利社 線上麻將 色a片 好聊慾真人聊天室 免費OL絲襪美腿自拍 免費av1688影音娛樂網 免費視訊妹 成人文學 a片百科全書 免費日本成人 a片女優激情視訊 21點遊戲 免費影音視訊 成人交友聊天室 辣妹美女寫真照片 學生援交送茶 視訊交友 自拍影片花王自拍 免費色情貼片 色h漫 賣淫援交 台灣kiss情色文學區 通博運彩分析 免費無碼a片 18禁三級片 撲克遊戲 免費情色網站 現金版幸運博弈 美女福利色 色a片 女優美腿自拍 免費a片 軟體a片貼圖 運彩分析 線上博彩 熱舞日本影片 嘟嘟情色貼圖區 sogo論壇 百分百成人貼 色咪咪影片網 運彩投注 免費美女影片 運彩賽事預測 櫻桃情色論壇 日本情色光碟dvd 免費18免費成人影城 現金板 愛要用心做 學生集體性派對 正妹網路相簿 成年舒服床上吹 現金網 色情網站 辣妹影片直播 送獎金送紅利 線上麻將 色姐姐 成人a片 成人娛樂網站 性感辣妹美女照片 美女 色遊戲 辣妹護理師俱樂部影片 本土自拍 德州撲克遊戲 色情援交 美女寫真 情趣按摩棒 小魔女免費影片 色18禁三級片 情色貼圖 免費一夜情聊天室 夫妻做愛a片直播 a片女星 哈啦聊天室 色a片百科全書 免費成人a片直播 試玩博弈 美女荷官 線上視訊美女 明星露點走光照 色18成人 通博歐博百家 華人影音視訊聊天 免費試看短片a片 爱情武侠小说 骰寶 成人影城 成人無碼DVD光碟 情趣女王 免費交友聊天室 視訊下載聊天 龍與虎累計大獎 免費a片下載無碼 視訊交友聊天室 台灣博彩 試玩博彩 色女a片群 免費a片下載 成人搏奕 通博最新手遊 夫妻做愛a片直播 熟女交友聯誼 通博現金板
留言列表
